Studio Fit'Anne

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  • Méthode Pilates (cliquez sur le lien)
  • Remise en forme, tonicité des muscles abdos et autres indispensables comme le dos
  • Améliorer sa condition physique pour les sports, loisirs (ex: footing, natation, golf, ski , équitation…)
  • Endurance, préparation physique pour des épreuves sportives
image-12-1 Circuit-training gainage_assis gainage_ventral

  • Prévention pour le dos, les Troubles Musculo-Squelettiques et les tendinites
  • Maitrise de la respiration, d’étirements et de détente nerveuse…
equilibre_differents trapeze-et-equilibre-fessier photo-avec-ballon-au-mur Trapeze_avec_equilibre

Gainage ventral
Equilibre dorsal avec rouleau
Etirement des obliques et épaules
Détente et étirement des lombaires
Gainage et équilibre costal avec ballon et Flexibar

  • Matériels utilisés : Ballons, rouleaux, élastiques, trapèzes, anneaux, Flexibar, TRX, BOSU, haltères Xco, les trampolines
Les activités peuvent se dérouler en coaching individuel ou en groupe
jusqu’à 6 personnes maximum pour préserver un travail de qualitélogo

Avec le Studio Fit'Anne, vous pouvez
ETABLIR UN BIEN-ETRE ENERGETIQUE PHYSIQUE ET MENTAL

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